Aktuelles

Während des November-Lockdowns findet der Unterricht ausschließlich online statt. Die aktuellen Zeiten findest auf dem Stundenplan. Auch wenn die Kurse ab Dezember wieder vor Ort stattfinden können, wird die Teilnahme am Unterricht zumindest bis Jahresende in den gekennzeichneten Kursen auch via Livestream möglich sein.

Die Präsenzkurse sind größtenteils ausgebucht. Wenn du ausschließlich online mitüben möchtest, kannst du aber gerne jederzeit noch in einen der Kurse einsteigen. Falls du noch skeptisch bist, was das Üben via Livestream angeht: Die meisten, die online eine Probestunde gemacht haben, waren positiv überrascht und haben sich anschließend angemeldet. Gerade in der aktuellen Situation ermöglicht die Teilnahme es dir, trotz aller Maßnahmen und Einschränkungen körperlich aktiv zu bleiben, das Immunsystem zu stärken und für psychologische und emotionale Ausgeglichenheit zu sorgen. Darüber hinaus unterstützt du mit deiner Teilnahme auch die Existenz der Yogaschule. Machen wir gemeinsam das Beste aus der Situation!

Hier ein paar Kommentare von einigen Teilnehmer*innen:

"Ich finde es super, dass es jetzt im November die verschiedenen Level gibt. Außerdem hab ich das Gefühl, dass du beim Online-Kurs alle noch besser im Blick hast als vor Ort. Und was ich auch gut finde ist, dass sich deine Kommentare und Hilfestellungen auch immer noch auf das (bei jedem Teilnehmenden individuelle) Hilfsmittelsammelsurium erstrecken. Natürlich ist es schade, dass man nicht vor Ort sein kann, aber mein Gefühl nach dem Unterricht ist zu Hause oder vor Ort sehr ähnlich. Und schon im Sommer hatte ich ja gar nicht den Eindruck, dass wir uns tatsächlich ein halbes Jahr nicht gesehen haben. In Summe also großes Lob von mir für den Online-Kurs. :)"

"Ich finde die Möglichkeit online an deinem Yogakurs teilnehmen zu können einfach Spitze.
Du machst es aber auch super"

"... das "streaming Yoga" war besser als gedacht - anders natürlich, aber auf eine Art auch besonders. In jedem Fall kam auch via streaming Deine "positiv motivierende Unterstützung" rüber, um mit Enthusiasmus in die Übungen zu gehen..... Und: für uns "zeitnötigen Menschen" entfällt die An- und Abfahrt. Analog hätte wir es nie auf 19h geschafft." 

"Ich finde den zoom Kurs super. Es gibt mir ein bisschen das Gefühl von Normalität und Gewohntem."

"Auch wenn ich heute früh wegen meines Frühdienstes nicht mitmachen konnte, wollte ich dir dein Postfach noch ein wenig füllen mit einem Lob für diese Art des Unterrichts. Das ist einfach toll gewesen gestern Abend - natürlich nicht so schön wie in Natura, aber doch total gut mit-machbar!"

"Ich bin wirklich dankbar & glücklich, dass du Yoga online anbietest und mich begleitest. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und konnte die Momente gut umsetzen - ich bin noch Anfängerin - komme aber gut zurecht.
Sehr gute Entspannung auch zum Abschluss. Ich schalte mich wieder zum Kurs dazu - mir tut es unheimlich gut und ich kann unproblematisch zuhause üben.


Iyengar Yoga Daniel Weidenbusch ist jetzt auf Platz 2 der SadtBESTEN Yogastudios in Freiburg. Vielen Dank für eure Unterstützung! Ich freue mich über weitere Likes!


Iyengar Yoga in Freiburg und Offenburg

Herzlich willkommen auf meiner Website! Iyengar Yoga Daniel Weidenbusch bietet dir einen professionellen und authentischen Yoga-Unterricht in Freiburg Wiehre und Vauban sowie in Offenburg. Neben gemischten Klassen finden fortlaufend spezielle Kurse für Anfänger und Geübte statt. Außerdem gibt es in regelmäßigen Abständen Workshops zu unterschiedlichen Aspekten und Themen, die in der Yogapraxis von besonderer Bedeutung sind. Auf dieser Website findest du alle wichtigen Informationen zu den Kurszeiten und -räumen. Außerdem gibt es viele grundlegende Hinweise und Tipps für Anfänger und (Wieder-)Einsteiger. Interessierte können darüber hinaus in den verschiedenen Rubriken auch weiterführende Informationen zu Yoga im Allgemeinen und insbeondere zu B.K.S. Iyengar und dem nach ihm benannten Yogastil finden. Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Entdecken! Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mir gerne über das Kontaktformular eine Nachricht zukommen lassen.

IYENGAR YOGA schenkt Ruhe, Energie und Wohlbefinden. Und zwar durch...

  • kraftvolle Übungen mit einem Fokus auf Achtsamkeit, Präzision und Körperbewusstsein

  • harmonische Übungssequenzen, genaue Anweisungen und individuelle Korrekturen

  • den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln zum Erlernen der korrekten Ausrichtung

Iyengar Yoga Markenzeichen

 

Hatha Yoga nach BKS Iyengar ist für jeden!

B.K.S. Iyengar, der Begründer des Iyengar Yoga, hat seine Übungsmethode über Jahrzehnte beständig weiterentwickelt und verfeinert. Durch seinen Enthusiasmus und seine Hingabe beim Üben entdeckte er zahlreiche Mittel und Wege, die Yogapraxis jedem Menschen zugänglich zu machen. Durch das Variieren von Haltungen und den Einsatz unterschiedlicher Hilfsmittel können selbst unerfahrene, schwache, alte und/oder steife Menschen in den Genuss der positiven Wirkungen des Yoga kommen. Nichtsdestotrotz bleibt die Praxis immer eine Herausforderung; auch für jene, die jung, stark und beweglich sind.  Einzelne Positionen werden kraftvoll ausgeführt und im Vergleich zu anderen Yogastilen oft länger gehalten. Dabei geht es allerdings nicht bloß um Ausdauer. Während des Verweilens in einer Yogahaltung ist vielmehr die Ausrichtung der einzelnen Körperteile zueinander sowie das Entwickeln einer "inneren Dynamik" im Einklang mit einem feinen und gleichmäßigen Atemfluss zentral. Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar ist insofern auch etwas völlig anderes als passives Dehnen. Vielmehr geht es daraum, steife Körperregionen wieder geschmeidiger werden zu lassen, schwachen Bereichen neue Kraft zu verleihen und den ganzen Körper mit Lebendigkeit und Bewusstsein zu füllen. Yoga so verstanden ist nicht nur eine Form von Fitness, sondern eine tiefgreifende Meditation in Bewegung, bei der die Entwicklung von Achtsamkeit und Hingabe eine ebenso wichtige Rolle spielt wie das Erlangen von Kraft und Beweglichkeit.

Meine Yogakurse in Freiburg und Offenburg sind auch für Anfänger hervorragend geeignet und vor allem für jene gedacht, die Yogahaltungen (Asana) und Atemtechniken (Pranayama) von Anfang an auf möglichst präzise und anatomisch korrekte Art und Weise lernen möchten. Schüler, Studenten, Geringverdiener und andere, die mit wenig Geld auskommen müssen, erhalten auf Anfrage eine Ermäßigung auf die reguläre Kursgebühr.

 

Yoga-Haltungen im Stehen