Muss ich jung und sportlich sein, um mit Yoga zu beginnen?

Nein. Unabhängig von Alter und sportlicher Konstitution kann jederzeit mit Yoga begonnen werden. Über schwerwiegende Gesundheitsstörungen sollten Sie vorab mit mir telefonieren, um zu entscheiden, ob eine Teilnahme möglich ist. Andere Probleme oder Zustände (auch Menstruation) sollten Sie mir vor Unterrichtsbeginn mitteilen. Ich bin darin geübt, mit den häufigsten Alltagsbeschwerden ("einfachen" Knie-, Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen, leichtem, medikamentös eingestelltem Bluthochdruck u.a.m.) umzugehen. Yoga in den Kursen bedeutet aber für solche Probleme keine spezifische Therapie. Diese müssen Sie bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker suchen. Bei vorhanden Problemen suche ich mit Ihnen gemeinsam nach Wegen, wie Sie risikoarm eine möglichst normale und umfassende Yoga-Praxis entwickeln können.