ASANA GALLERIE

Grundlegende Haltungen im Iyengar Yoga

An dieser Stelle soll nach und nach eine Gallerie der wichtigsten Haltungen entstehen, sodass insbesondere Interessenten und Neulinge sich ein besseres Bild von der Übungspraxis machen können. Hier erstmal ein kleiner Vorgeschmack. Anregungen und Feedback willkommen.

 

Stehhaltungen (Utthistha Sthiti)

 

Sitzhaltungen (Upavistha Sthiti)

 

Vorwärtsstreckungen (Pascima Pratana Sthiti)

 

Regenerative Haltungen (Visranta Karaka Sthiti)