Kurse in Freiburg Wiehre und Vauban

Hier findest du alle aktuellen Kurszeiten, Räume und Level. Der Einstieg in einen laufenden Kurs sowie die Teilnahme an einer unverbindlichen Probestunde ist jederzeit möglich.

Wegbeschreibungen

Übungsraum Wiehre

Baslerstr. 42, 79100 Freiburg

Der Eingang befindet sich genau an der Ecke Baslerstraße und Schwimmbadstraße. Ab 19 Uhr ist das Parken in den umliegenden Straßen gebührenfrei. Die Schuhe bitte gleich oben im Eingangsbereich ausziehen und mit runter in die Umkleide nehmen.

Übungsraum Vauban

Lise-Meitner-Str. 10, 79100 Freiburg

Der Eingang erfolgt von der linken Gebäudeseite durch das Terassentor. Ab 19 Uhr ist das Parken in den umliegenden Straßen gebührenfrei. Bitte keine Fahrräder an der Wand neben dem Eingang abstellen. Die Schuhe vor dem Betreten ausziehen und mit in die Umkleide nehmen.

Die verschiedenen Level

Level 1

Einfache Haltungen und dynamische Bewegungen im Stehen und Sitzen, die den Körper kräftigen, die Beweglichkeit sowie den Gleichgewichtssinn verbessern und Stress entgegenwirken. Der Schulterstand wird anhand vorbereitender Übungen vorgestellt/erlernt. Geeignet für Anfänger*innen, Yoga-Neulinge und jene, die ihre Grundkenntnisse wieder auffrischen möchten. Keine Vorerfahrung nötig.

Level 2

Vertiefung der Kursinhalte aus Level I und längeres Verweilen in den Asanas, um Ausrichtung zu verfeinern. Der Schulterstand als eine der wichtigsten Yogahaltungen wird regelmäßig geübt. Haltungen für fortgeschrittene Anfänger*innen werden eingeführt. Kopfstand wird vorgestellt/erlernt. Geeignet für Geübte und flotte Anfänger ab ca. 1 Jahr Erfahrung.

Level 3

Verfeinerung und Erweiterung der Kursinhalte aus Level I und II. Alle Kategorien von Asanas werden regelmäßig geübt: Stehhaltungen, Sitzhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Drehsitze, Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Bauchhaltungen, Jumpings, liegende Haltungen, regenerative Praxis und Pranayama. Geeignet für erfahrene Yoga-Praktizierende mit eigener Übungspraxis ab ca. 2 Jahre Erfahrung.

Probestunde

Interessiert? Vereinbare einen Termin für eine unverbindliche Probestunde, um mich und meinen Unterricht kennenzulernen!

Anmeldung

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist grundsätzlich jederzeit möglich. Sende mir einfach eine unverbindliche Buchungsanfrage.

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