Nach etwa einem halben Jahr Yoga-Unterricht empfiehlt es sich, auch zu Hause langsam eine eigene Übungspraxis aufzubauen. Im Downloadbereich findest du ein Merkblatt mit ein paar grundlegenden Tipps und Hinweisen für das selbstständige Üben zuhause sowie eine einfache Übungssquenz für AnfängerInnen.
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