Yoga in Freiburg und Offenburg

Herzlich willkommen auf meiner Website! Iyengar Yoga Daniel Weidenbusch bietet dir einen professionellen und authentischen Yoga-Unterricht in Freiburg Wiehre und Vauban sowie in Offenburg. Neben gemischten Klassen finden fortlaufend spezielle Kurse für Anfänger und Geübte statt. Außerdem gibt es in regelmäßigen Abständen Workshops zu unterschiedlichen Aspekten und Themen, die in der Yogapraxis von besonderer Bedeutung sind. Auf dieser Website findest du alle wichtigen Informationen zu den Kurszeiten und -räumen. Außerdem gibt es viele grundlegende Hinweise und Tipps für Anfänger und (Wieder-)Einsteiger. Interessierte können darüber hinaus in den verschiedenen Rubriken auch weiterführende Informationen zu Yoga im Allgemeinen und insbeondere zu B.K.S. Iyengar und dem nach ihm benannten Yogastil finden. Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Entdecken! Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mir gerne über das Kontaktformular eine Nachricht zukommen lassen.

IYENGAR YOGA schenkt Ruhe, Energie und Wohlbefinden. Und zwar durch...

   
        ... kraftvolle Übungen mit einem Fokus auf Achtsamkeit, Präzision und Körperbewusstsein
        ... harmonische Übungssequenzen, genaue Anweisungen und individuelle Korrekturen
        ... den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln zum Erlernen der korrekten Ausrichtung
 

 Merkmale der Iyengar Yoga Methode

Meine Yogakurse in Freiburg und Offenburg sind auch für Anfänger hervorragend geeignet und vor allem für jene gedacht, die Yogahaltungen (Asana) und Atemtechniken (Pranayama) von Anfang an auf möglichst präzise und anatomisch korrekte Art und Weise lernen möchten. Einzelne Positionen werden kraftvoll ausgeführt und im Vergleich zu anderen Yogastilen oft länger gehalten. Dabei geht es allerdings nicht bloß um Ausdauer. Während des Verweilens in einer Yogahaltung ist vielmehr die Ausrichtung der einzelnen Körperteile zueinander sowie das Entwickeln einer "inneren Dynamik" im Einklang mit einem feinen und gleichmäßigen Atemfluss zentral. Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar ist insofern auch etwas völlig anderes als passives Dehnen. Vielmehr geht es daraum, steife Körperregionen wieder geschmeidiger werden zu lassen, schwachen Bereichen neue Kraft zu verleihen und den ganzen Körper mit Lebendigkeit und Bewusstsein zu füllen. Yoga so verstanden ist nicht nur eine Form von Fitness, sondern eine tiefgreifende Meditation in Bewegung, bei der die Entwicklung von Achtsamkeit und Hingabe eine ebenso wichtige Rolle spielt wie das Erlangen von Kraft und Beweglichkeit.