Die Teilnahme an einem Online-Kurs ist simpel und unkompliziert. Auch wenn du nur über wenig technisches Know How verfügst, wirst du problemlos zurechtkommen. Damit alles reibungslos funktioniert, findest du hier ein paar grundlegende Tipps und Erklärungen. Solltest du weitere Fragen haben, kannst du mich auch gerne direkt kontaktieren. 

Um am Unterricht teilzunehmen, benötigst du einen geeigneten Ort zum Üben, ein entsprechendes Endgerät mit Webcam und Mikrofon (Computer, Laptop, Smartphone oder Tablet) und eine stabile Internetverbindung. Installiere am besten bereits vorab die Zoom-App auf deinem Gerät. Diese steht unter folgendem Link zum Download zur Verfügung: https://zoom.us/download#client_4meeting. Bitte gib in den Einstellungen bzw. bei der Anmeldung deinen echten Namen an. Im Einstellungsbereich kannst du außerdem deine Kamera und dein Mikrofon vorab testen.

Bereite den Platz zum Üben rechtzeitig vor: Stelle das Gerät quer zu Deiner Matte (nicht schief), 50-60 cm vom Boden. Stelle Deinen Bildschirm nach Möglichkeit in etwa 3 Meter Entfernung auf. Justiere die Beleuchtung. Vermeide es, vor einem hellen Fenster zu stehen, da das Gegenlicht für Kamera und Bildschirm ungünstig ist. Sitze still und bereite Dich innerlich auf das Üben vor.

Wenn du dich für einen Online-Kurs anmeldest, bekommst du die Zugangsdaten vorab per Mail zugesandt. Der Link gilt für alle Kurseinheiten und sollte daher gut aufbewahrt werden. Am besten speicherst du die Seite als Lesezeichen in deinem Webbrowser. Schalte Dich bitte 10 bis 15 Minuten vor Beginn der Stunde zu, um Kontakt aufzunehmen und die Audio- und Video-Einstellungen zu checken. Nachdem du den jeweiligen Link angeklickt und ggf. das Passwort eingegeben hast, kommst du direkt in den virtuellen Übungsraum.

Wenn alles stimmt, stelle Dein Audio auf „stumm“ (unten links in der Kontroll-Leiste). In Zoom kannst Du zwischen „Gallerie-Ansicht“ (alle Anwesenden) und „Sprecher-Ansicht“ (nur wer gerade spricht) wechseln. Am Anfang kannst Du die Gallerie-Ansicht wählen, um Dich „umzuschauen“ und ein Gefühl für die Gemeinschaft zu bekommen. Zum Beginn des Übens kannst Du dann auf „Sprecher-Ansicht“ umstellen, um mein Video in groß zu sehen. Wenn es Dir lieber ist, kannst Du Dein Video auch ausschalten. Dann siehst Du mich weiterhin, aber niemand sieht dich nicht. Du kannst prinzipiell jederzeit Dein Audio wieder einschalten, um eine Frage zu stellen.

Die Teilnahme an virtuellen Veranstaltungen erfolgt auf eigene Verantwortung. Da kein*e Lehrer*in unmittelbar präsent ist, erfordert es einen besonders sorgsamen Umgang der Teilnhmer*innen mit der Praxis. Wenn ihnen etwas nicht klar ist oder körperliches Unbehagen bereitet, sollten sie sich in der Praxis zurücknehmen, notfalls für diesen Tag die Praxis beenden.  

Ich bin kein Mediziner. Mein Unterricht, meine Beratung oder Empfehlung ersetzt nicht den Rat einer nach deutschem Recht zur Ausübung eines Heilberufes zugelassenen Person. Im Zweifelsfall ist zu Beginn eines körperlichen Übungsprogramms ein  Arzt zu konsultieren. 

Wer sich in der Konferenz nicht auf dem Video-Live-Stream zeigen will, kann die Video-Funktion in Zoom ausgeschaltet lassen.

Die Verwendung des Meeting-Links ist nur bei Kenntisnahme unserer Datenschutzerklärung (https://www.freiburg-iyengar.yoga/datenschutzerklaerung) und der Bejahung dieser Teilnahmebedingungen gestattet.