In diesem Workshop üben wir verschiedene gestützte Haltungen, die u.a. bei Schmerzen im unteren Rücken, Unterleibskrämpfen und Kopfschmerzen helfen können. Viele der Asanas wirken auch effektiv Stress, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung und "Hitze" entgegen.
Alle Interessierten sind herzlich willkommen! Die Teilnahme wird insbesondere Frauen empfohlen, die regelmäßig ihre Periode haben, da die vorgestellte Übungsreihe perfekt für die Zeit der Menstruation geeignet ist. Zur Unterstützung der eigenen Praxis zuhause wird es für alle Teilnehmenden auch ein Handout geben.
