Korrekt ausgeführte Yoga-Asanas haben das Potenzial, typische Menstruationsbeschwerden wie Unterleibsschmerzen, Krämpfe, Blähungen, Schwellungen in den Beinen, Kopfschmerzen, Übelkeit, Stimmungsschwankungen und Erschöpfung effektiv zu lindern.
In diesem Workshop lernst du, welche Haltungen zu diesem Zweck am besten geeignet sind, in welcher Reihenfolge sie geübt werden sollten und wie du sie am besten an deine individuelle Konstitution anpassen kannst. Da alle Menschen von dieser Praxis profitieren können, sind natürlich auch nicht-menstruierende Personen herzlich willkommen!
